びびなび

2月8日（水）茅ヶ崎フレイル予防教室〜介護予防への一歩は自己チェックから〜

茅ヶ崎市【市からのお知らせ】のお知らせです。

茅ヶ崎市「茅ヶ崎フレイル予防教室」のお知らせです。

「フレイル」とは、高齢になって心身の活力が低下した状態のことを言います。
栄養・運動・社会参加の３つの視点から、ご自身のからだやこころの健康状態を確認し、介護予防体操を体験してみませんか？

日時：令和５年２月８日（水）１４時〜１５時３０分
場所：浜須賀会館
対象：市内在住の６５歳以上の方
定員：１５名
内容：指輪っかテスト（自分の指を使う簡易型のチェック）、イレブンチェック（「はい」「いいえ」の２択で１１項目の質問に答え、元気度を測る簡易型のチェック）、握力測定、介護予防体操など
申し込み方法：電話、窓口
申し込み締切：令和５年２月７日（締切を延長しました）
持ち物：筆記用具、飲み物、メガネ（日頃使用しているもの）

注意事項：
新型コロナウイルス感染症対策のため、事前の体温測定、マスクのご着用、アルコール消毒へのご協力をお願いいたします。

※定員にまだ空きがございますので、この機会にぜひお申込みください！

【申し込み・問い合わせ】
茅ヶ崎市役所　高齢福祉介護課　　支援給付担当
電話：０４６７−８２−１１１１（代表）